La musicothérapie fait appel aux propriétés thérapeutiques du son pour apporter bien-être mental et physique aux patients. Pour ce faire, plusieurs instruments sont employés, parmi lesquels le handpan. Ce dernier se distingue par ses vibrations harmonieuses et ses sonorités envoûtantes. De plus en plus de praticiens l'utilisent en raison de ses effets bénéfiques sur l'équilibre mental et émotionnel.
Origine et caractéristiques du handpan
Le handpan est un instrument de musique qui est apparu au début des années 2000. Il est donc assez récent. Il est formé de deux coques métalliques assemblées qui forment une structure creuse. Plusieurs zones de jeu se trouvent à sa surface et produisent chacune une note de musique distincte. Grâce à leur richesse harmonique, les sons produits créent une ambiance sonore qui est favorable à la méditation et à la relaxation.
Référence : HP-9-DRÉ-M-BLU-440
Référence : HP-10-DRÉ-BLA-440
Le handpan : Un instrument qui facilite la relaxation et la gestion du stress
Les sons produits par le handpan sont apaisants et favorisent un état de relaxation profonde. En musicothérapie, il est utile pour ses rôles hautement bénéfiques.
- La réduction de l'anxiété : agissant comme un vrai outil de musicothérapie, le handpan émet des vibrations qui ont la capacité de diminuer le stress et l'anxiété. De nombreuses personnes se tournent vers cet instrument compte tenu des bienfaits immédiats qu'il apporte au corps et à l'esprit
- La création d'un espace de méditation : les sons produit par le handpan activent les ondes alphas dans le cerveau. Ces derniers sont connus pour leur rôle dans les états de relaxation où l'esprit doit être calme mais alerte.
- L'amélioration de la qualité du sommeil : le handpan réduit les pensées envahissantes. De ce fait, il dynamise l'endormissement, en accordant ainsi un sommeil plus réparateur. C'est donc à juste titre que le handpan est employé dans les séances de musicothérapie pour le traitement des troubles du sommeil.
Si vous désirez un traitement non médicamenteux contre les troubles du sommeil, l'anxiété et le stress, le handpan est sans doute votre allié de choix.
Le handpan : une aide pour l'expression des émotions
Nous recommandons le handpan spécialement aux personnes qui ont du mal à exprimer verbalement leurs émotions. En effet, son utilisation en thérapie est utile à plus d'un égard.
- Extérioriser les ressentis profonds : la pratique de l'instrument est un moyen d'exprimer ses émotions sans paroles et sereinement.
- Apaiser les troubles de l'humeur : les vibrations du handpan peuvent influencer le système nerveux. En réduisant stress et anxiété, elles améliorent considérablement l'humeur générale.
- Encourager l'improvisation : grâce à sa nature intuitive, cet instrument incite les utilisateurs à explorer en toute liberté les sons et les rythmes. Cela renforce leur confiance en soi et facilite l'expression émotionnelle.
Le handpan se présente donc comme un accessoire parfait d'expression des émotions enfouies pour la libération du patient.
Référence : HP-10-DRÉ-PUR-440
Le handpan dans l'accompagnement musicothérapeutique
Plusieurs praticiens intègrent le handpan dans leur séance. Cela se justifie par son effet harmonisant. Il peut être utilisé en thérapie individuelle, en thérapie de groupe et en accompagnement du chant.
Thérapie individuelle
Pour les séances individuelles, le handpan est employé pour l'accompagnement des patients souffrants de divers maux. Sa pratique régulière stimule la production de neurotransmetteurs associés au bien-être. Il peut donc améliorer l'humeur de ceux qui souffrent de dépression.
Les sons et vibrations apaisants qu'il émet aident à retrouver un sentiment de sécurité. Ils atténuent les souvenirs traumatiques. Le handpan est aussi efficace contre les troubles anxieux, permettant une relaxation profonde.
Thérapie de groupe
En thérapie de groupe, cet instrument favorise la cohésion, en renforçant les liens entre les participants. C'est une manière efficace de renforcer le travail d'équipe. Par le partage des émotions et les expériences à travers la musique, le handpan stimule l'expression collective et offre un espace sûr pour les sessions de groupe.
Dans une session de groupe, un jeu de handpan améliore la compréhension et la synchronisation. Il développe donc la communication non verbale entre les participants.
Référence : HP-9-DRÉ-SIL-440
Accompagnement du chant
Cet instrument est utilisé pour reconnecter le patient à son corps et libérer sa voix. Le but est de faciliter l'expression corporelle et vocale. Il œuvre donc à la cohésion et l'expression collective. Il crée une ambiance propice au partage et à la communication.
Référence : HP-9-GSOL-BLU-440
Le handpan : un instrument adapté à chaque besoin thérapeutique
Pour choisir votre handpan, nous vous recommandons d'opter pour un modèle en adéquation avec les objectifs thérapeutiques. Il y a trois points importants à considérer.
- La qualité de fabrication : si l'instrument est bien conçu, le son qu'il émet est fluide et durable. Cela optimise son impact thérapeutique.
- Les gammes musicales : les handpans recommandés en thérapie sont ceux accordés en gammes pentatoniques. Ils facilitent les improvisations et offrent la garantie d'une harmonie constante, même pour les débutants.
- Les fréquences et tonalités : les notes graves du handpan stimulent le chakra racine. Elles favorisent donc l'ancrage, la sécurité. Quant aux notes aiguës, elles agissent sur les chakras supérieurs et soutiennent la clarté mentale ainsi que l'intuition.
Selon de nombreux témoignages, plusieurs patients ont noté une diminution importante de leur niveau de stress après des séances de thérapie intégrant le handpan. Certaines études de cas ont aussi démontré l'amélioration de la qualité de sommeil et la réduction des symptômes dépressifs chez ceux qui pratiquent régulièrement cet instrument.
Les thérapeutes qui utilisent un handpan adapté à leurs pratiques mettent à la disposition de leurs patients, un outil puissant pour la transformation émotionnelle et la détente.