Vivant dans une société où le stress et l'anxiété font fréquemment parti de notre quotidien, le handpan un instrument récent est une source de méditation attirant un large public. Cet instrument à percussion mélodique connu pour son aspect anti-stress et sa capacité à favoriser la concentration facilite la plein conscience vous donnant ainsi la possibilité de vous apaiser en toute tranquillité. Il est un moyen puissant accessible pour tout le monde offrant un équilibre émotionnel.
Voici quelques éléments démontrant l'influence positive du handpan sur le mental et la concentration.
1.Les 8 effets apaisants du handpan sur le mental
La douce mélodie produite par les handpans que nous vous proposons sont une thérapie de bien-être contre :
- le stress
- l'anxiété
- la dépression.
Son rythme lent et harmonieux est parfait pour vous mettre dans un état méditatif. Il produit des effets similaires à ceux de la musicothérapie.
Cet instrument à la sonorité apaisante à pour capaciter de calmer votre système nerveux et de stimuler votre production de dopamine et de sérotonine qui sont les hormones du bonheur et du bien être. En revanche , il va diminuer votre production de cortisol qui est l'hormone du stress. Tout ces bienfaits vont engendrer des éléments positifs pour votre mental tels que :
- la réduction de la colère
- la réduction de la tristesse.
- l'amélioration du sommeil
Nos handpans sont donc vos meilleurs alliés contre l'anxiété ! Ils vont vous permettre de retrouver ou de conserver un équilibre émotionnel.
Référence : HP-9-DRÉ-M-BLU-440
2.Le handpan comme outil de concentration et de pleine conscience
Le handpan est un parfait outil de concentration ! Lorsque vous jouez toute votre attention est canalisée vous êtes concentré sur les rythmes adaptés pour une mélodie harmonieuse. Ainsi grâce à nos handpans vous ignorez toute distraction externe.
Cet instrument est parfait pour calmer votre agitation mentale. En effet, grâce à 3 de ses aspects :
- ses vibrations douces
- ses mélodies répétitives
- ses longues résonances
il suggère à calmer l'esprit et vous entraine dans un état de concentration important vous guidant dans un sentiment de lâcher-prise.
Nos handpans sont idéals pour accompagner votre conscience corporelle, l'association entre le son et le geste sont bénéfique pour coordonner votre mental avec votre physique. Votre attention est axée sur les mouvements de vos mains ainsi la sonorité produite par l'instrument et l'action exercée sur le handpan vont engendrer une connexion entre votre esprit et votre corps. Nos handpans sont des moyens de découverte sensorielle offrant une écoute de soi favorisant une libération des tensions pour laisser place à un état de bien être.
3. Une pratique accessible et bénéfique pour tous !
Les handpans que nous vous proposons sont accessibles et bénéfiques pour tous, que vous soyez adultes ou enfants, musiciens confirmés ou débutants. Leur pratique vous sera bénéfique ! N'ayez crainte de jouer une fausse note, chacune des notes du handpan s'accordent entre elles. Permettant ainsi un apprentissage rapide possible grâce à sa disposition harmonique.
Le handpan peut également être utilisé dans un cadre éducatif et thérapeutique. Il peut être intégré dans des thérapies pour les personnes soucieuses ou atteintes de troubles de l'attention. Cet instrument n'est donc pas réservé seulement aux musiciens, il est une source de plaisir pour tout le monde.
- Le bien-être
- la réduction du stress
- la réduction de l'anxiété
- l'état méditatif et l'apaisement
que procure cet instrument sont accessibles et favorable à tous ! Chacun peut trouver la possibilité de se reconnecter avec lui même grâce à nos handpan.
Référence : HP-10-DRÉ-BLA-440
Référence : HP-9-DRÉ-SIL-440
4. Association du handpan avec d'autres pratiques de relaxation
Nos handpans sont idéals pour être associé avec diverses pratiques de relaxation, ils instaurent une ambiance bénéfique à :
- la méditation
- la relaxation
- la concentration.
Ils sont de plus en plus présent dans les retraites axés sur le bien-être. Leurs sonorités douces et apaisantes sont parfaites pour accompagner des séances de yoga nidra qui est le yoga du sommeil. Grâce à ses mélodies harmonieuses, il vous immergera dans une forme de relaxation extrême entre l'éveil et le sommeil.
Leur capacité à :
- calmer l'agitation mentale
- calmer votre esprit
- calmer le système nerveux
en font des outils idéals pour des pratiques telles que le yoga. Leur utilisation dans des séances de méditation sont avantageuses pour aider le pratiquant à accéder à un profond état méditatif.
Nos handpans peuvent également être des alliés en sophrologie qui est une méthode de relaxation. Ils ont le pouvoir de conduire votre respiration et de vous aider à décontracter vos tensions physiques et mentales.
Cet instrument est un véritable havre de paix.
5. Le handpan et la musicothérapie
La musicothérapie est un concept qui vise à utiliser la musique pour permettre guérison et bien-être émotionnel. Ainsi le Handpan est un parfait allié pour des séances de musicothérapie grâce à :
- ses sonorités apaisantes
- ses vibrations exceptionnelles
- ses mélodies harmonieuses.
Cet instrument favorise une écoute immersive facilitant la relaxation musculaire et la diminution du stress physique.
Le handpan est également un outil capable d'améliorer la communication et la mémoire, parfait pour les personnes atteintes d'Alzheimer ou d'autisme. Ainsi de multiples professionnels de santé l'utilisent pour sa capacité à réguler les émotions et ses bienfaits sur le bien-être.
Référence : HP-9-EMI-PUR-440
Se lancer dans la pratique du handpan vous apportera un réel moyen de bien-être capable de réduire votre anxiété et de vous procurer un sentiment d'apaisement et de bien-être. Du fait de sa pratique intuitive il permet à tout le monde de bénéficier de ses bienfaits.
Laissez vous tenter par nos handpans et lancez vous dans un voyage sonore favorable à l'apaisement, à la pleine conscience et à la concentration. Cet instrument sera votre meilleur allié dans vos séances de méditation !